Don’t stumble through the week in a slump. Here’s how to turn it around, starting with today.

Are you recovering from the Holidays season blues, or just one of those bad days? Less-than-good days happen, but they’re not mandatory. You can have a good day anytime you want. But how?

Pay attention to what you’re doing and thinking. Here are 10 positive habits to start today:

1. I will try to live and delight in the reality of being alive. My past is forever gone, my future an uncertainty, so I will be happy and thankful for each moment.

2. I will not allow negative input into my mind. Happiness is a choice, and I choose to be happy.

3. I will be thankful for my health, my loved ones, my business and my country. I will also be thankful for any pain in crisis that helps me grow personally and professionally.

4. I will take care of my body, realizing the importance of the words moderation and balance—and how much easier it will be to control my will and my actions once I’m conscious of this.

5. I will treat everyone I meet today the way I would like to be treated. I want people to like themselves more when they’re with me.

6. I will avoid gossip, jealousy and negative thinking. Most people don’t think about what they think about. But today I will make a conscious effort to hold positive thoughts in my mind.

7. I will write down my priorities, thinking of my loved ones and my responsibilities. I might not get everything done, but I will do the most productive thing possible at every given moment.

8. I will strive to humble myself around others, controlling my ego and making other people feel important.

9. I will learn how to better serve people. I know my growth in all areas is in direct proportion to how I help, how I give back.

10. I will not take rejection personally. I realize they can only reject my ideas and not me. I will keep on keepin’ on.

I'm sure that with these simple steps will be easy to be better in 2016!

DICAS PARA SER O SEU MELHOR EM 2016!

Você é daqueles que se deprime na segunda-feira? Não deixe que essa melancolia, principalmente, pós recesso de final de ano, estrague a sua semana! Aproveite o ano novinho em folha e invista em atitudes positivas para transformar seu dia! Aqui vão algumas dicas:

1. Viva e delicie-se com o fato de estar vivo. Seu passado se foi, seu futuro é incerto, então seja feliz e grato por cada momento;

2. Não permita pensamentos negativos. Não se deixe contaminar por pessoas amargas. A felicidade é uma escolha. Opte por ser feliz. Mantenha o pensamento elevado;

3. Agradeça pela sua saúde e a dos que você ama. Agradeça pelo seu trabalho, pelo seu país. Pelo aprendizado e crescimento que os momentos de crise lhe proporcionaram. Agradeça sempre;

4. Cuide do seu corpo e da sua mente. Perceba a importância das palavras moderadas e do equilíbrio. Quanto maior a sua consciência corporal, mais fácil será controlar suas vontades e ações;

5. Trate bem todas as pessoas que você encontrar hoje. Faça com que elas gostem de estar em sua companhia;

6. Evite fofocas, inveja, criticas em demasia. A maioria das pessoas não se coloca no lugar do outro ao fazer uma crítica, ou um comentário maldoso. Identifique essas pessoas e se afaste. Não alimente a mesma postura. Faça um esforço consciente para não cair nessa de ficar criticando a tudo e a todos. Tenha um olhar mais doce para o outro;

7. Escreva suas prioridades do dia e tente realizá-las sem perder o foco;

8. Controle seu ego, seja humilde e peça ajuda, sempre que precisar;

9. Sirva melhor às pessoas. Ajude e preste atenção nelas;

10. Não leve críticas para o lado pessoal. Quando as pessoas não compartilham das mesmas ideias que você, não significa que elas lhe rejeitam, vocês só pensam de forma diferente.

Com essas simples atitudes, tenho certeza que você se sentirá bem melhor em 2016!